Trong suốt thai kỳ, việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ và hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện. Ngoài các nhóm thực phẩm quen thuộc như thịt, cá, rau xanh và sữa, hạt dinh dưỡng cho bà bầu đang trở thành lựa chọn yêu thích nhờ giàu chất dinh dưỡng, dễ hấp thu và tiện lợi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về những loại hạt dinh dưỡng cho bà bầu phổ biến nhất, lợi ích và cách sử dụng hiệu quả trong thực đơn hàng ngày.

popup_bubble_contact_31dbbe43-f89e-45d4-9a01-83bec992cb73

<a target="_blank" data-page-id="8smrdj67">Chính&nbsp;sách&nbsp;đổi&nbsp;trả&nbsp;-&nbsp;hoàn&nbsp;tiền</a>

<a target="_blank" href="https://miennanghealthyfoods.store/about-us">Đăng&nbsp;ký&nbsp;ngay&nbsp;để&nbsp;nhận&nbsp;được&nbsp;</a><a target="_blank" href="https://miennanghealthyfoods.store/about-us">thông tin mới&nbsp;nhất từ Miền&nbsp;Nắng.</a>

<a target="_blank" data-page-id="spu2phgk">Hạt bí xanh</a> là nguồn cung cấp magiê, kẽm và omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ bắp, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ – một yếu tố thiết yếu để duy trì sức khỏe trong thai kỳ. Magiê còn hỗ trợ phòng tránh tiền sản giật, một biến chứng nguy hiểm liên quan đến huyết áp cao, đặc biệt trong 3 tháng cuối.Kẽm trong hạt bí xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ bầu khỏi các bệnh nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình phát triển tế bào của thai nhi. Omega-3 trong hạt bí xanh góp phần vào sự phát triển trí não và thị lực của bé, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch của mẹ. Chất xơ trong hạt bí xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm chứng khó tiêu và táo bón thường gặp khi mang thai.

.r63nrhof

Trong suốt thai kỳ, việc bổ sung các loại hạt dinh dưỡng vào chế độ ăn uống là lựa chọn tuyệt vời để mẹ bầu đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Những loại hạt như macca, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười và hạt bí xanh không chỉ cung cấp năng lượng bền vững mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Dưới đây là danh sách các loại hạt được các chuyên gia khuyên dùng, cùng với lợi ích cụ thể của từng loại, đặc biệt phù hợp cho mẹ bầu.

<a target="_blank" data-page-id="tts2fnh4">Chính sách kiểm hàng</a>

Tên ngân hàng: VIETCOMBANKTên tài khoản: HO THI NGOC PHUONGSố tài khoản:&nbsp;9944956283334Nội dung chuyển khoản: Tên + SĐT

<a target="_blank" data-page-id="homepage">Trang chủ</a>

Sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu bận rộn <a target="_self" data-page-id="gak1td4j">Mix hạt dinh dưỡng</a>, kết hợp macca, hạt điều, hạnh nhân, dẻ cười, hạt bí xanh, nho khô... là giải pháp tiện lợi để mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng mà không tốn thời gian chuẩn bị. Hỗn hợp được phối trộn sẵn, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ.Hương vị đa dạng, không gây chán Với vị béo ngậy, giòn tan và ngọt nhẹ từ các loại hạt, mix hạt mang đến trải nghiệm ngon miệng, giúp mẹ bầu duy trì thói quen ăn uống lành mạnh mà không nhàm chán. Đây là món ăn vặt lý tưởng, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.Dễ dàng kết hợp vào bữa ăn Mẹ bầu có thể ăn trực tiếp mix hạt như snack giữa buổi, rắc lên sữa chua, salad hoặc trộn vào bột yến mạch để có bữa sáng nhanh chóng. Chỉ cần 25-30g mỗi ngày, mẹ đã có một bữa phụ đầy năng lượng và tiện lợi.Tiết kiệm thời gian, tối ưu sức khỏe Mix hạt giúp mẹ bầu tiết kiệm công sức lựa chọn và kết hợp, đồng thời đảm bảo dinh dưỡng đa dạng từ nhiều loại hạt. Chọn hạt dinh dưỡng phù hợp và bảo quản nơi thoáng mát để giữ trọn hương vị và chất lượng.

Tạo đơn hàng thành công

<a target="_blank" data-page-id="4y">Hạnh nhân</a> là một trong những loại hạt dinh dưỡng hàng đầu được khuyên dùng cho mẹ bầu nhờ hàm lượng vitamin E, folate (axit folic) và magiê dồi dào. Folate đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ – giai đoạn hình thành hệ thần kinh của bé. Ngoài ra, folate còn hỗ trợ sự phát triển của nhau thai, đảm bảo thai nhi nhận được đầy đủ dưỡng chất từ mẹ.Vitamin E trong hạt hạnh nhân có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu. Chất chống oxy hóa này còn giúp làm đẹp da, giảm nguy cơ rạn da – một vấn đề phổ biến khi cơ thể mẹ thay đổi trong thai kỳ. Magiê trong hạt hạnh nhân hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng cuối.Hạt hạnh nhân cũng chứa chất béo lành mạnh và protein, giúp mẹ bầu duy trì năng lượng ổn định và cảm giác no lâu.&nbsp;

<a target="_blank" data-page-id="2ufnoj3d">Hạt điều</a> là nguồn cung cấp sắt và kẽm tự nhiên, hai khoáng chất quan trọng trong thai kỳ. Sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, một vấn đề phổ biến khiến mẹ bầu mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Kẽm trong hạt điều hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu phòng tránh viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô cũng như phát triển tế bào.Hạt điều cũng chứa protein thực vật, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển mô của bé. Với vị ngọt nhẹ tự nhiên, hạt điều là món ăn vặt lý tưởng, dễ dàng kết hợp vào các bữa phụ hoặc rắc lên salad để tăng độ giòn và dinh dưỡng.

Nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện cho mẹ Hạt dinh dưỡng là nguồn cung cấp năng lượng bền vững, giúp mẹ bầu luôn tràn đầy sức sống trong suốt thai kỳ. Với sự kết hợp của protein, chất béo lành mạnh và các vi chất thiết yếu, các loại hạt như macca, hạt điều, hạnh nhân, dẻ cười và bí xanh hỗ trợ mẹ duy trì thể lực, giảm mệt mỏi và giữ tinh thần tỉnh táo để chăm sóc bản thân và bé.Hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi Hạt dinh dưỡng chứa các dưỡng chất quan trọng giúp thai nhi phát triển trí não, thị lực và hệ miễn dịch ngay từ trong bụng mẹ. Những vi chất này đảm bảo bé yêu có khởi đầu tốt nhất, từ việc hình thành hệ thần kinh đến xây dựng nền tảng cho sức khỏe lâu dài sau khi chào đời.Cải thiện sức khỏe tiêu hóa Táo bón và khó tiêu là những vấn đề phổ biến khi mang thai. Hạt dinh dưỡng giàu chất xơ, giúp mẹ bầu duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cảm giác khó chịu và đảm bảo cơ thể hấp thu dinh dưỡng hiệu quả để nuôi dưỡng cả mẹ và bé.Ổn định tâm trạng và giấc ngủ Thai kỳ có thể gây căng thẳng và khó ngủ do thay đổi hormone. Các dưỡng chất trong hạt dinh dưỡng giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cân bằng tâm trạng, mang lại cảm giác thoải mái, giúp mẹ bầu tận hưởng hành trình mang thai trọn vẹn.Duy trì vóc dáng và làn da đẹp Hạt dinh dưỡng cung cấp chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da mịn màng, giảm nguy cơ rạn da. Đây là cách tự nhiên để mẹ tự tin với vẻ ngoài và sức khỏe trong suốt thai kỳ.Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và huyết áp Các loại hạt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu và duy trì huyết áp khỏe mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng để mẹ bầu tránh các biến chứng như tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật, đảm bảo thai kỳ an toàn và suôn sẻ.

Tạo đơn hàng thất bại

<h4 style="text-align: center">Để lại thông tin liên hệ</h4>

<a target="_blank" data-page-id="vr8xa4ua">Chính&nbsp;sách&nbsp;thanh&nbsp;toán</a>

<h3 style="text-align: center">Thành công!</h3>

<a target="_blank" data-page-id="j8sfwq7q">Chính&nbsp;sách&nbsp;vận&nbsp;chuyển</a>

<a target="_blank" data-page-id="89k">Hạt Dẻ Cười</a> là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu nhờ hàm lượng protein thực vật, chất xơ và kali cao, mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong thai kỳ. Protein thực vật trong hạt dẻ cười hỗ trợ xây dựng và duy trì các mô của mẹ và bé, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn thai nhi phát triển nhanh về kích thước và cân nặng.Chất xơ dồi dào trong hạt dẻ cười giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón – một vấn đề thường gặp ở mẹ bầu do thay đổi nội tiết tố và áp lực từ tử cung. Kali đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nước và điện giải, giúp giảm tình trạng phù nề, đặc biệt ở chân và tay trong giai đoạn cuối thai kỳ. Hạt dẻ cười còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc có nguy cơ cao về đường huyết.

Hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu

popup_success_4ff855c7-a133-4502-b548-e54a9c5bac5c

Quý khách có thể chuyển khoản thanh toán trước hoặc chọn thanh toán khi nhận hàng

Hạt macca được xem là “nữ hoàng của các loại hạt” nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Chúng nổi bật với lượng omega-3 dồi dào, một dưỡng chất quan trọng giúp phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Omega-3 cũng hỗ trợ tăng cường thị lực và sức đề kháng cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.Ngoài ra, <a target="_blank" data-page-id="te0upxq6">hạt macca</a> chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng và giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chất chống oxy hóa trong macca còn giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu có thể ăn macca trực tiếp hoặc trộn vào sinh tố, sữa chua để tăng hương vị.

Họ và tên

Số điện thoại

Địa chỉ

Phương thức thanh toán

Thông tin bổ sung

Để đa dạng hóa khẩu phần ăn và tận dụng tối đa dưỡng chất từ hạt, mẹ bầu có thể áp dụng các món ăn đơn giản như:Bữa sáng tràn năng lượng với granola và sữa chua Khởi đầu ngày mới với bát sữa chua không đường trộn granola từ macca, hạt điều, hạnh nhân, dẻ cười và bí xanh, điểm thêm lát chuối ngọt mềm hoặc dâu tây tươi mát. Món này không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp protein, chất xơ dồi dào, giúp mẹ bầu tràn đầy sức sống, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và nuôi dưỡng làn da rạng rỡ.Món ăn vặt tiện lợi giữa giờ Một nắm nhỏ 25-30g hỗn hợp hạt macca, điều, hạnh nhân, dẻ cười và bí xanh, điểm chút nho khô ngọt dịu, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa phụ. Dễ mang theo, món này giữ mẹ bầu no lâu, xua tan cơn thèm đồ ăn vặt kém lành mạnh, đồng thời bổ sung năng lượng để duy trì sự tươi tắn suốt ngày.Salad xanh tươi điểm xuyết hạt dinh dưỡng Biến món salad rau xanh trở nên hấp dẫn hơn bằng cách rắc hạt bí xanh và hạnh nhân giòn tan lên xà lách, cà chua bi, dưa leo, rưới dầu ô liu và nước cốt chanh. Món này thanh nhẹ, giàu chất xơ và chất béo tốt, giúp mẹ bầu duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe tim mạch, lý tưởng cho bữa trưa hoặc phụ.Sinh tố yến mạch thơm ngon bổ dưỡng Xay yến mạch, sữa tươi, xoài chín hoặc việt quất cùng một ít hạt macca, hạnh nhân, dẻ cười để tạo nên ly sinh tố béo mịn. Món này dễ uống, cung cấp năng lượng bền vững, đặc biệt phù hợp cho bữa sáng hoặc chiều khi mẹ bầu cần món nhẹ nhàng, dễ tiêu, giúp giảm ốm nghén mà vẫn đủ chất.Cháo hoặc súp đậm đà với hạt giòn Nâng tầm cháo yến mạch, súp bí đỏ hoặc súp gà bằng cách rắc thêm hạt bí xanh, hạnh nhân hoặc dẻ cười. Món ăn này nhẹ bụng, giàu dinh dưỡng, mang lại cảm giác ấm áp, no vừa đủ, phù hợp cho bữa trưa, tối hoặc bữa phụ muộn, đặc biệt khi mẹ bầu muốn món ăn dễ chịu, bổ dưỡng.Lưu ý để thưởng thức trọn vẹn Giới hạn 25-30g hạt mỗi ngày để cân bằng dinh dưỡng, tránh dư calo. Ưu tiên hạt rang khô không muối, bảo quản nơi khô thoáng để giữ độ tươi ngon.Nếu có tiền sử dị ứng, mẹ bầu nên tham khảo bác sĩ. trước khi sử dụng.

<a target="_blank" data-page-id="tOG4GDps">Chính sách bảo mật thông tin</a>

name

content

popup_failed_4ff855c7-a133-4502-b548-e54a9c5bac5c

DANH MỤC

Bổ sung hạt vào thời điểm nào là hợp lý cho mẹ bầu

Hạt Bí Xanh giàu magie, kẽm và Omega-3

01 Đường Võ Văn Ngân, Linh Chiểu, Thủ Đức, TP. HCM

MailOutlined

Hạt Macca giàu omega-3 và chất chống oxy hóa

Thực đơn Hạt dinh dưỡng cho bà bầu

Facebook

Messenger

Tiktok

TikTok

<h4 style="--fontSizeDesktop: 18px; --fontSizeMobile: 23px; color: rgb(0, 0, 0)" class="fs-desktop fs-mobile">CHÍNH SÁCH</h4>

THAM KHẢO THÊM

Nếu bạn đang tìm kiếm hạt dinh dưỡng cho bà bầu vừa an toàn, vừa chất lượng, <a target="_blank" data-page-id="homepage">Miền Nắng</a> chính là lựa chọn đáng tin cậy. Chúng tôi kỹ lưỡng chọn lọc từng loại hạt, giữ trọn vẹn sự tinh khiết và dinh dưỡng tự nhiên. Mỗi gói hạt là lời cam kết về sức khỏe và sự an tâm dành cho mẹ và bé.Hành trình làm mẹ bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ nhưng ý nghĩa. Một nắm hạt mỗi ngày không chỉ nuôi dưỡng mẹ mà còn vun đắp nền tảng sức khỏe vững chắc cho con.Hãy truy cập ngay<a target="_self" href="https://miennanghealthyfoods.store/"> </a><a target="_blank" data-page-id="homepage">Miền Nắng</a> để lựa chọn những gói hạt dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ bầu!

SearchOutlined

PhoneOutlined

Mix hạt dinh dưỡng dành cho bà bầu

0343 647 074

HomepageAlternativeOutlined

Hạnh nhân giàu vitamin E, folate và magie

miennanghealthyfoods@gmail.com

facebook

tiktok

phone

email

MenuOutlined

Hạt Điều giàu sắt và kẽm

Tham khảo thêm:&nbsp;Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì? Lợi ích của hạt điều đối với mẹ và bé&nbsp;Kênh YouTube: TRAN THAO VI OFFICIAL.Xem tại: <a target="_new" rel="noopener" class="" href="https://www.youtube.com/watch?v=abc123xyz">https://www.youtube.com/watch?v=abc123xyz</a>

<h4 style="--fontSizeDesktop: 18px; --fontSizeMobile: 16px; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.4; color: rgb(0, 0, 0); text-align: center; text-transform: uppercase" class="fs-desktop fs-mobile">Đăng ký nhận thông tin</h4>

MỤC LỤC

Từ 3 tháng đầu thai kỳMẹ bầu nên bắt đầu bổ sung hạt dinh dưỡng ngay từ 3 tháng đầu, khi thai nhi đang hình thành các cơ quan quan trọng và hệ thần kinh. Đây là thời điểm lý tưởng để các dưỡng chất từ hạt hỗ trợ phát triển trí não và cơ thể bé, đồng thời giúp mẹ bầu duy trì năng lượng và sức khỏe.Suốt 3 tháng giữa và cuối thai kỳTrong giai đoạn giữa và cuối, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao để đáp ứng sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Hạt dinh dưỡng cung cấp năng lượng bền vững, chất xơ và các vi chất cần thiết, giúp mẹ kiểm soát cân nặng, giảm táo bón và duy trì sức khỏe tổng thể.Mẹ bầu nên ăn khoảng 25-30g hạt dinh dưỡng vào bữa phụ sáng hoặc chiều. Đây là thời điểm lý tưởng để bổ sung năng lượng, giúp mẹ no lâu và tránh thèm ăn các món không lành mạnh. Hạt có thể trộn với sữa chua hoặc rắc lên salad để dễ tiêu hóa. Một ít hạt dinh dưỡng vào buổi tối sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn nhờ các dưỡng chất hỗ trợ thư giãn. Lưu ý, cần chia nhỏ khẩu phần trong ngày, đặc biệt vào buổi tối, giúp mẹ tránh cảm giác đầy bụng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Hạt Dẻ Cười giàu protein, chất xơ và kali

Top 5 hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu – bí quyết giúp mẹ khỏe, bé thông minh. Khám phá công dụng tuyệt vời của các loại hạt tại nhà Miền Nắng cùng cách mix hạt tiện lợi, bổ sung năng lượng mỗi ngày, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh từ bên trong.

<noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-5SWLKMHT"
height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>

<script type="application/ld+json">
{
 "@context": "https://schema.org",
 "@type": "BlogPosting",
 "mainEntityOfPage": {
 "@type": "WebPage",
 "@id": "https://miennanghealthyfoods.store/top-5-hat-dinh-duong-cho-ba-bau-bi-quyet-giup-me-khoe-be-thong-minh"
 },
 "headline": "Top 5 Hạt Dinh Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu – Bí Quyết Giúp Mẹ Khỏe Bé Thông Minh",
 "description": "Gợi ý top 5 hạt dinh dưỡng dành cho bà bầu được mẹ Việt tin dùng! Chọn Miền Nắng –nơi cung cấp hạt sạch, thơm ngon, trọn dưỡng chất, nâng niu sức khỏe mẹ và nuôi dưỡng bé yêu ngay từ trong bụng.",
 "image": {
 "@type": "ImageObject",
 "url": "https://images.app.goo.gl/emE5sHnuhhGFFAPo7",
 "width": 1200,
 "height": 630
 },
 "url": "https://miennanghealthyfoods.store/top-5-hat-dinh-duong-cho-ba-bau-bi-quyet-giup-me-khoe-be-thong-minh",
 "datePublished": "2025-05-31T00:00:00+07:00",
 "dateModified": "2025-05-31T00:00:00+07:00",
 "author": {
 "@type": "Person",
 "name": "Ngọc Phương"
 },
 "publisher": {
 "@type": "Organization",
 "name": "Miền Nắng HealthyFoods"
 }
}
</script>
<script type="application/ld+json">
{
 "@context": "https://schema.org",
 "@type": "BlogPosting",
 "mainEntityOfPage": {
 "@type": "WebPage",
 "@id": "https://miennanghealthyfoods.store/cong-dung-cua-mat-ong-nguyen-chat-bi-quyet-vang-cho-suc-khoe-va-sac-dep"
 },
 "headline": "Công Dụng Của Mật Ong Nguyên Chất: Bí Quyết Vàng Cho Sức Khỏe & Sắc Đẹp",
 "description": "Khám phá công dụng tuyệt vời của mật ong nguyên chất đối với sức khỏe và sắc đẹp. Từ tăng cường miễn dịch đến dưỡng da, trị ho – tất cả đều đơn giản, tự nhiên và hiệu quả!",
 "image": {
 "@type": "ImageObject",
 "url": "URL_CUA_HINH_ANH_DAI_DIEN_BAI_VIET_MAT_ONG.jpg", 
 "width": 1200,
 "height": 630
 },
 "url": "https://miennanghealthyfoods.store/cong-dung-cua-mat-ong-nguyen-chat-bi-quyet-vang-cho-suc-khoe-va-sac-dep",
 "datePublished": "2025-05-31T00:00:00+07:00",
 "dateModified": "2025-05-31T00:00:00+07:00",
 "author": {
 "@type": "Person",
 "name": "Như Quỳnh"
 },
 "publisher": {
 "@type": "Organization",
 "name": "Miền Nắng HealthyFoods"
 }
}
</script>

<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-XXXXXXX"></script>
<script>
 window.dataLayer = window.dataLayer || [];
 function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
 gtag('js', new Date());
 gtag('config', 'G-YKM0GHM245');
</script>

<script>
!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',
'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '9990138664366155');
fbq('track', 'PageView');
</script>
<noscript><img height="1" width="1" style="display:none"
src="https://www.facebook.com/tr?id=9990138664366155&ev=PageView&noscript=1"
/></noscript>